In Francia, oggi ci sono quasi 42.000 centenari e si stima che siano circa 700.000 in tutto il mondo. Come mai alcune persone raggiungono, o addirittura superano, i 100 anni senza gravi problemi di salute?
Il segreto della nostra longevità risiede nel nostro intestino
Qual è il segreto della loro longevità? Molti ricercatori hanno indagato su questo quesito e la risposta non risiede nel nostro patrimonio genetico, ma nel nostro intestino! I centenari di tutto il mondo hanno una cosa in comune: possiedono un microbiota intestinale paragonabile a quello di un ventenne sano.
Il ruolo del nostro microbiota intestinale
Nel suo libro "Vivere 100 anni grazie al proprio microbiota", il dottor William Berrebi, pioniere della medicina microbiologica in Francia, è categorico: se si desidera vivere una vita lunga e sana, bisogna innanzitutto prendersi cura del proprio microbiota intestinale.
Una rassegna delle ultime ricerche
Attingendo alle più recenti ricerche sulla longevità e alla sua pluriennale esperienza con i pazienti, l'autore fornisce in questo libro tutti gli strumenti per raggiungere questo obiettivo.
Invecchiare bene dipende da noi
Un'alimentazione mirata al nostro microbiota intestinale, il sonno, l'esercizio fisico, ma anche la qualità della vita e le relazioni sociali... Esamina i numerosi fattori coinvolti nella lotta contro l'invecchiamento e trasmette un potente messaggio di speranza: Invecchiare bene dipende da noi!
Lettura consigliata: Vivere fino a 100 anni grazie al proprio microbioma, del Dr. William Berrebi, Harper Collins.
 Didier Galibert
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23/03/2026 | 
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